Loslassen oder dranbleiben? Sonntagsbrief #1

Loslassen oder dranbleiben? Warum hinter jedem Wunsch ein Bedürfnis steckt und wie vier einfache Fragen dir helfen, deinen nächsten Schritt zu finden. ✨

Warum viele Beziehungen scheitern 💔

Wenn ich auf frühere Beziehungen zurückblicke, wird mir heute immer klarer, dass viele Konflikte oder Enttäuschungen gar nicht unbedingt aus fehlenden Gefühlen entstanden sind. Oft lag die Schwieri...

Warum Dating oft so kompliziert ist – 3 Erkenntnisse über Liebe & Beziehungen

Hey Herzmensch, für viele Menschen sind die Themen Liebe, Dating und Beziehungen mit Herausforderungen verbunden – oft immer wieder mit den gleichen. Aber woran liegt das? In den nächsten Beiträgen...

Selbstwirksamkeit

Lieber Herzmensch, willkommen zum siebten und letzten Brief der Resilienz-Reihe. In diesem Brief geht es um das Thema „Selbstwirksamkeit“. Heute erfährst Du was Selbstwirksamkeit ist und wie sie s...

Selbstreflexion

Lieber Herzmensch, was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu reflektieren? Obwohl ich (und vermutlich auch viele, die diesen Brief lesen) genau wissen, was damit gemeint ist, habe ich mich bis zu ...

Selbstwahrnehmung

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief geht es um die 5. Säule der Resilienz: die Selbstwahrnehmung. In diesem Brief erfährst Du: was Selbstwahrnehmung bedeutet warum eine realistisch...

Gesunder Optimismus & toxische Positivität

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief möchte ich mit Dir über das Thema „gesunder Optimismus“ sprechen. Hierbei handelt es sich um die vierte Säule der Resilienz. In diesem Brief erfä...

Opferrolle & Lösungsorientierung

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief geht es um das 3. Thema unserer Resilienz-Reihe: nämlich der Lösungsorientierung.  Lösungsorientierung ist eine der sieben Säulen der Resilienz u...

Bindung

  Wie Bindung und Deine sozialen Kontakte Dir zu mehr Resilienz verhelfen ✨ Thema 2 von 7: Bindung & Beziehungen    Liebe*r Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief widmen wir uns der zweit...

Akzeptanz

  Wie Akzeptanz Dir zu mehr Resilienz verhilft und Dein Selbstvertrauen steigert ✨   Liebe*r Herzmensch,  vor ein paar Jahren war ich bei einer guten Freundin zu einem entspannten Abend zu Besuch. ...