Selbstwirksamkeit

Lieber Herzmensch, willkommen zum siebten und letzten Brief der Resilienz-Reihe. In diesem Brief geht es um das Thema „Selbstwirksamkeit“. Heute erfährst Du was Selbstwirksamkeit ist und wie sie s...

Selbstreflexion

Lieber Herzmensch, was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu reflektieren? Obwohl ich (und vermutlich auch viele, die diesen Brief lesen) genau wissen, was damit gemeint ist, habe ich mich bis zu ...

Selbstwahrnehmung

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief geht es um die 5. Säule der Resilienz: die Selbstwahrnehmung. In diesem Brief erfährst Du: was Selbstwahrnehmung bedeutet warum eine realistisch...

Gesunder Optimismus & toxische Positivität

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief möchte ich mit Dir über das Thema „gesunder Optimismus“ sprechen. Hierbei handelt es sich um die vierte Säule der Resilienz. In diesem Brief erfä...

Opferrolle & Lösungsorientierung

Lieber Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief geht es um das 3. Thema unserer Resilienz-Reihe: nämlich der Lösungsorientierung.  Lösungsorientierung ist eine der sieben Säulen der Resilienz u...

Bindung

  Wie Bindung und Deine sozialen Kontakte Dir zu mehr Resilienz verhelfen ✨ Thema 2 von 7: Bindung & Beziehungen    Liebe*r Herzmensch, im heutigen GLOW YOUR MIND-Brief widmen wir uns der zweit...

Akzeptanz

  Wie Akzeptanz Dir zu mehr Resilienz verhilft und Dein Selbstvertrauen steigert ✨   Liebe*r Herzmensch,  vor ein paar Jahren war ich bei einer guten Freundin zu einem entspannten Abend zu Besuch. ...

Resilienz

Liebe*r Herzmensch, ich heiße Dich herzlich Willkommen zu dieser „kleinen“, aber intensiven Coaching-Reihe zum spannenden Thema „Resilienz“.  Coaching bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe. Das bedeutet, ...

HAPPY NEW YEAR 2023

Liebe*r Herzmensch, ich wünsche Dir (leicht verspätet) ein frohes neues Jahr. Auf dass dieses Jahr ganz nach Deinen Vorstellungen abläuft und wenn es das an mancher Stelle nicht tut, Du darin den ...

2022 erfolgreich reflektieren

So wird Dein Jahresabschluss der Beste, den Du je hattest! Liebe*r Herzmensch,  ich hoffe Du hast wundervolle Weihnachtstage und genießt die Zeit mit Deinen Liebsten in vollen Zügen. Pünktlich zum ...